Streaks for Small Starts

Trying to get healthier can feel overwhelming, but Streaks for Small Starts changes that. Streaks for Small Starts can help you make easy—healthier—choices every single day. That’s what Small Starts are: Tiny, daily actions that can add up to big streaks of success. Earn points and play your way to better, healthier habits on your own—or by challenging others to some friendly competition. Game on.

Choose a Small Start

Pick an easy, healthy action you can do every day.

Build a Streak

Do your Small Start daily. See how long you can keep your streak going without missing a day.

Challenge your friends

Think you can outlast your friends? Challenge them to some healthy competition—and may the best streak win.

Watch your success add up

Collect points and badges as you get healthier. And don’t be shy—share your wins.

Stay updated

See how your friends and other Tennesseans are doing—and high-five them while you’re at it.

The Healthier Tennessee Streaks for Smalls Starts app comes from The Governor’s Foundation for Health and Wellness, a non-profit organization dedicated to encouraging and enabling Tennesseans to lead healthier lives.

</div> <div jsname="WJz9Hc" style="display:none">พยายามที่จะได้มีสุขภาพดีสามารถรู้สึกครอบงำ แต่ลายเส้นขนาดเล็กสำหรับเริ่มต้นการเปลี่ยนแปลงที่ ลายเส้นสำหรับธุรกิจขนาดเล็กเริ่มสามารถช่วยให้คุณเลือกที่ง่ายต่อการมีสุขภาพดีทุกวัน นั่นคือสิ่งที่เริ่มต้นขนาดเล็ก: จิ๋วกระทำประจำวันที่สามารถเพิ่มได้ถึงลายเส้นใหญ่ของความสำเร็จ รับคะแนนและเล่นวิธีการของคุณดีขึ้นมีสุขภาพดีนิสัยตัวคุณเองหรือคนอื่น ๆ โดยท้าทายในการแข่งขันที่เป็นมิตรบาง ในเกม

เลือกเริ่มต้นเล็ก ๆ

เลือกที่ง่ายต่อการดำเนินการมีสุขภาพดีที่คุณสามารถทำได้ทุกวัน

สร้างแนว

ทำเริ่มต้นเล็ก ๆ ของคุณทุกวัน ดูวิธีการระยะเวลาที่คุณสามารถให้แนวของคุณไปโดยไม่พลาดวัน

ท้าทายเพื่อนของคุณ

คิดว่าคุณสามารถอยู่ได้นานกว่าเพื่อนของคุณ? ท้าทายพวกเขาบางส่วนการแข่งขันและมีสุขภาพดีอาจแนวชนะที่ดีที่สุด

ดูความสำเร็จของคุณเพิ่มขึ้น

คะแนนสะสมและป้ายที่คุณได้รับสุขภาพดี และไม่ต้องอายหุ้นของคุณชนะ

ปรับปรุงอยู่

มาดูกันว่าเพื่อนและอื่น ๆ Tennesseans ของคุณกำลังทำและสูงห้าพวกเขาในขณะที่คุณกำลังที่จะ

สุขภาพเทนเนสซีลายเส้นสำหรับสมอลล์เริ่มต้นการตรวจสอบมาจากมูลนิธิของผู้ว่าราชการจังหวัดเพื่อสุขภาพและสุขภาพซึ่งเป็นองค์กรที่ไม่แสวงหาผลกำไรที่อุทิศตนเพื่อให้กำลังใจและช่วยให้ Tennesseans เพื่อนำไปสู่​​ชีวิตมีสุขภาพดี</div> <div class="show-more-end">